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產後吃月子餐…她怨菜色像「自助餐」 網勸:快去找別間
台灣女性在生產完畢後,非常重視「坐月子」這個環節,為的就是讓女性可以好好恢復休養身體,所以在吃的餐點準備上,過去常會請長輩燉煮補品,藉此調整改善體質。但近年隨著月子中心的成立,「月子餐」愈來愈常見,最近有位女網友卻抱怨,自己的月子餐吃起來超像「自助餐」,意外引發網友熱烈討論。該名女網友在臉書社團「爆怨公社」發文和分享照片,她是一名剛生產完的孕婦,產後開始吃月子餐,但吃了2餐之後,讓她感覺「為什麼吃起來像自助餐?」她提到菜色跟便當沒兩樣,跟先前試吃的完全不一樣。從女網友分享的照片看到,除了主餐之外,有一壺湯,一罐甜湯,還有一個飲品,她還問「這樣大家覺得有好一點嗎?」最後還註記這是在月子中心,並非連鎖店。發文一出,引發網友熱烈討論和回應,不少人直呼「看起來真的不像月子餐」、「這真的有像自助餐耶」;還有網友詢問「這是在哪間月子中心啊?」更有人說「看到這菜色我完全不會想吃啊!」BRAVE MAN 小男人觸動型變身套﹝A﹞其他網友也都分享自己當時坐月子的月子餐,菜色都十分豐富,讓人看了忍不住垂涎三尺,看得該名女網友是既感嘆又羨慕「怎麼差這麼多啦?」



 拒絕小腹橫向發展!沙發、椅子這樣坐不NG


【華人健康網圖文提供/圓神出版】●正確坐姿的好處

坐著的時候上半身往後倒,等於是放縱小腹,讓小腹變胖。這樣的坐姿全身沒有任何一處使勁,也會讓骨盆變得更寬,下半身愈來愈胖。

坐「椅子」時

坐「椅子」時坐滿整個椅面。若有椅背,臀部與背部要確實貼在椅背上。正確立起骨盆,確實伸展背脊。

坐「沙發」時

能讓上半身維持九十度的沙發是最理想的,必須小心坐墊與靠背角度超過九十度、讓上半身向後傾斜的沙發。也許身體會覺得輕鬆,但這種坐姿,全身沒有任何一處使勁,會讓骨盆歪斜得更嚴重,小腹也更不可能變平坦。

本文出自圓神出版《小心瘦錯了!瘦小腹又豐胸的美體雕塑法》

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