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新住民受扶助當超商工讀生 如今她自立開店
苗栗家扶中心獲特許加盟經營的全家便利商店「竹南群創家扶店」瑞典LELO*SIRI 2全球最完美的音樂振動器-Black滿10歲了,多年來經由群創、全家與家扶三方合作,不但提供弱勢家庭成員工作機會,家扶還用盈餘發放獎助學金、開辦「急難紓困」小額無息貸款,迄今近40名借貸者無人延遲還款,更有新住民店員自立開店,落實當年各方扶弱的美意。苗栗家扶為開拓經濟弱勢家庭的就業機會,2009年以特許加盟方式,在群創光電公司竹南T2廠開辦群創家扶店,導入「社會企業」精神與商業模式,由苗栗家扶營運,提供受扶助的弱勢家庭成員工作機會,擔任店員、工讀生。. } }); } 7年前進入群創家扶店工作的越南籍新住民「小甄」,當年她與丈夫離異,獨自撫養2歲幼女,但工作與照顧小孩難以兼顧,求職也處處碰壁,生活陷入困境,經友人介紹接受苗栗家中心扶助。她在店內從工讀生做起,藉羅馬拼音認識中文字,努力學習,店鋪訂貨都難不倒她,2年前她通過測試升任店長,獨當一面處理店舖大小事務,夜間還到國小學注音符號與中文,現在可寫出一篇好文章,靠自己努力為家庭撐起一片天,今年1月小甄在大家祝福聲中從家扶自立,還勇敢地在市區合夥經營便利商店,展開新的人生。今天上午群創家扶店辦「拾取希望,深耕苗圃」10周年慶及成果發表會,並舉辦百元特賣會回饋群創員工,感謝大家長久支持,苗栗縣長徐耀昌的妻子蔡麗卿也到場,分享群創家扶店「慶生」的喜悅。苗栗家扶中心主任湯鳳琴指出,10年來苗栗家扶經營群創店,共協助76名弱勢家長與青年就業,店裡每年盈餘的七成投入社福服務,迄今發放高中職獎助學金達180人,金額90萬元,另外急難紓困提供37戶家庭無息借貸60多萬元。她指出,苗栗家扶經營群創店,除提供受扶助家庭成員工作機會,店內出現盈餘後,家扶也思索如何善用這些透過社會企業獲得的愛心款推動福利方案;除了發放獎助學金,2012年並引進急難紓困的概念提供借貸,希望能幫受扶助的弱勢家庭解決一些日常的小額金錢急需,例如碰上機車壞了沒錢修等生活問題,都可申請紓困,再按月攤還,迄今紓困金額從1萬到9萬元不等,借貸者每月還款數百元,迄今無人延遲不還。苗栗家扶中心獲特許加盟的全家便利商店群創店滿10歲了,多年來充分發揮扶助弱勢的功能,今天並歡喜舉辦10周年慶。圖/苗栗家扶中心提供 分享 facebook 苗栗家扶中心獲特許加盟的全家便利商店群創店滿10歲了,多年來充分發揮扶助弱勢的功能,今天並歡喜舉辦10周年慶。圖/苗栗家扶中心提供 分享 facebook
紀政半年瘦20公斤、尿失禁也改善...就靠這1件事
【早安健康編輯部】走路,看似最理所當然的一件事,但是現代人工作時久坐用電腦、休息時歪坐滑手機,平時還有各種工具代步,我們腳踏實地走路的時間,可能沒有你想像的那麼多。過往就有一項調查指出台灣上班族高達73%每星期運動不足一次,是全亞洲最不愛運動的一群人。
抗病養身,從每天3個10分鐘開始
研究證實,走路能降低肝癌、肺癌等13種癌症風險,對於心腦血管疾病、代謝症候群、骨質疏鬆症、便祕、腸躁症、失眠、憂鬱等60種大小病症,也都有預防改善的效果。但是想要透過走路來養生,「持續」也是不能忽略的關鍵,這更是很多人的最大難關。
世界衛生組織發表的〈飲食、身體活動與健康全球戰略〉指出,18歲以上的成年人及老年人,每周至少要有150分鐘以上的中等強度有氧活動,每次持續10分鐘以上;對於忙碌或沒有運動習慣的人而言,不失為入門準則。
每周150分鐘看似很多,事實上分配在一周5天等於每天30分鐘,分散在早、中、晚每次10分鐘,恰好符合標準。換言之,每天早上多走兩個公車站的距離到公司、中午走到遠一點的巷子享用午餐、下班後再走到兩條街外的超商拿個包裹,也可以是你培養走路習慣的開始!
健走女王紀政:半年減重20公斤、尿失禁不藥而癒
「亞洲飛躍羚羊」紀政是家喻戶曉的運動員,身為第一代在世界舞台上活躍、奪得奧運等多項獎牌的華人女性運動選手,總給人身強體健、無病無痛的印象,然而紀政在一次電視新聞畫面裡看見自己的背影,卻驚覺「噸數很多」、體態走樣,自此下定決心健走減肥。
此時紀政不僅體重高達78公斤,更深受產後尿失禁困擾將近20年,經過持續努力不懈地健走,讓紀政在短短6個月內就減掉了20公斤的體重,而讓紀政最開心的,則是健走發揮了訓練肌肉力量的作用,連帶使得產後尿失禁這個長年問題也不藥而癒!
「健走,就是為健康而走」,秉持著這種想法,紀政至今仍「然天天健走,並於一九八六年成立「希望基金會」成為國內推廣健走的第一人。紀政也不忘運動員本色,提醒大家健走和平常散步大不同,健走的速度、距離因人而異,是一種低門檻、很隨和的運動,但是要走到呼吸微喘、有點出汗,符合這兩項最簡單的指標,才算是健走!
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早安健康(@everydayhealth_tw)分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 31 日 上午 2:02 張貼
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