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前朝推營養穀物蔬果　川普推翻.放寬標準
美國前第一夫人蜜雪兒歐巴馬，為了降低青少年和兒童肥胖問題，在任內力推全美校園午餐「健康飲食」，從2014年開始學生的餐盤上，以全穀物和蔬果為主，菜單設計上也減少鈉和反式脂肪的攝取。不過，部分學校供餐廠商認為，全穀物成本過高，烹調變化少，學生不愛吃也可能造成浪費。川普政府認同觀點，推翻前朝政策、放寬校園午餐的「營養」規範，允許比全穀物營養價值低的精緻食物，如白麵包、白米等食材重返學校餐桌。校園鐘聲響起，又到了用餐時間，美國學生的營養午餐，都吃些什麼呢？美國學生：「炒磨菇、玉米筍和蝦子。」美國學生：「炒物，撈麵和雞肉作為蛋白質，焦糖洋蔥、波菜、紅蘿蔔。」有的時候以麵為主食，有的時候吃三明治或是麵包，加上青菜、水果和牛奶，就是營養均衡的一餐；這些餐點，不是隨食堂阿姨心情而定，而是得遵從美國農業部學校午餐計畫(National School Lunch Program)的配餐標準。為了讓美國學生吃得更健康，同時打擊青少年、兒童肥胖問題，美國前第一夫人蜜雪兒歐巴馬，不僅曾經限定促銷＊美國selebritee-閃亮的精靈性感睡衣-205黑在白宮打造開心農場，還力推將健康飲食風吹進校園。PBS NewsHour記者：「根據美國疾病管制與預防中心統計，40%的肥胖兒童在青春期仍屬過重狀態，75%的青少年在成年後仍過重，增加罹患心臟病和糖尿病的風險。」在她的推行之下，從2014年開始，美國公立學校提供的午餐，以全穀物和更多蔬果為主，減少鈉和反式脂肪，依不同年齡層訂下卡路里限制，也把甜甜圈、巧克力餅乾等「不健康的零食」趕出校園。時為美國第一夫人蜜雪兒歐巴馬(2014.02.25)：「我認為大家都同意，我們的教室應該是個健康的地方，孩子們不會被垃圾食物廣告轟炸。」美國校園午餐，過去因為高鹽、高糖和低纖維令人詬病，歐巴馬政府試著改善，著手調整營養標準，儘管允許各州擁有部分自主空間，點心、食材品項交由校方自行決定，但得要遵守營養健康均衡，例如麵食和麵包以全穀物製作的大原則。波士頓公立學校食品營養部門主管貝納維茲：「我認為這是很好的主意，給孩子很多健康的選項，全穀物就是其中一種。」不過，在川普政府上任之後，卻要推翻前朝的健康飲食大計，接受由學校主管及食品供應商組成的美國校園營養協會(School Nutrition Association)建議，2018年底宣布放寬規範，容許學校最多可提供一半精緻穀類，另外，除了脫脂牛奶，也可以提供學生低脂調味乳，而新菜單上，白飯、白麵包，甚至是炸雞塊都可能出現在孩子的餐盤上。美國校園營養協會主席安德森：「可能是玉米餅(非全穀製品)，(全穀玉米餅)並非孩子習慣的，質感不一樣，有一段適應過渡期。我們也聽過不同文化，對於某些全穀製品有消化問題。」美國各州營養午餐餐費，大多介在2到3美元之間，也就是說最貴台幣百元有找，但在這個價格之下，美國校園營養協會認為，全穀食物成本過高，烹調無法發揮太多變化，如果孩子不愛吃反而丟掉更多食物，造成浪費，因此主張要有更多彈性，提供多元膳食。那麼學生的看法又是如何呢？美國學生：「(你喜歡營養午餐嗎？)我覺得現在的食物還不錯，但如果是用一般穀物做的我會更喜歡。」美國學生：「食物滿好吃的，我喜歡義大利麵，但我想如果是(精緻)白色食物，可能會讓味道更好一點。」雖說川普政府放寬營養標準規範，但是要提供學生什麼樣的菜單，最終決定權還是在各校手中。美國學生：「我會選擇糙米飯，因為比吃白飯更健康，這是我媽媽告訴我的。」教導孩子如何吃得健康與均衡，比起聽從朝令夕改的兩黨政策，或許來得更為重要。

你們真的知道什麼是「美國人」嗎？

小孩當美國人，受美國教育，將來機會比較多，發展比較好，真的嗎？（圖片來源／unsplash）

作者／范琪斐

東吳大學法律系學士，紐約大學傳播所碩士，前TVBS駐美特派記者，現為三立新聞駐美特派記者。長住美國，先生Roberto是美國人，在醫院擔任急診室醫師。

全世界各地都有這種對美國抱著憧憬，想盡辦法突破移民法令限制來美的合法或非法移民。亞洲國家，包括中國大陸、臺灣、南韓，都有父母來美國坐月子中心生小孩。中美洲的父母，則讓孩子冒著生命危險，自己走過美國邊界。

孩子長大過程很多變數，我不敢打包票，但我對這些父母們最大的疑問，是他們做此重大決定之前，有沒有做足功課。首先，很多人直覺覺得，美國受教育又便宜又好。關鍵字是「便宜」跟「好」。我覺得這個想法完全錯誤，在美國受好教育，「便宜」很難，「好」則不一定。

美國受教育又便宜又好？

拿紐約做例子：我的朋友楊小姐，十多年前移民美國，住在紐約市曼哈頓。由於美國義務教育從五歲開始，所以女兒五歲前要去上托兒所，每個月一千五百到三千五百美金，也就是四萬五千到十萬五千臺幣。為何有價位的分別？一來明星托兒所收費當然就比平民托兒所高，另一個關鍵是時間。一千五百美金，通常表示孩子只能上到下午兩點半，三千五百美金孩子上到六點。所以雙親都要上班時，就要上三千五百的那個。這就是為什麼很多父母會選擇一人在家帶孩子，因為出來上班可能還賺不到孩子的托兒所費用。

到孩子五歲上了小學，公立學校學費全免，但美國公校教育品質參差不齊，差距極大，有些壞的公校畢業率一半都不到，所以一定要選好的公立學校去上。好的公立學校一般以住家地址決定，所以孩子還不到四歲就要去買房子住在好學區裡。好學區的房價當然就高很多，在曼哈頓兩房一廳動輒近兩百萬美金(六千萬臺幣)，每月租金則在四千五百美金(十三萬五千臺幣)上下。但美國公校因為差的實在太多，大家都想盡辦法要去擠明星學校，結果造成很多明星小學自行招生，也就是你住在學校隔壁也不一定進得去，一樣要去抽籤。在紀錄片「等待超人」裡，有一段就在描述父母孩子一起去參加抽籤，抽到的，欣喜若狂，沒抽到的，如喪考妣，一家人抱頭痛哭。我一點不覺得他們反應過度，在美國待久了就知道，在資本主義的美國，沒有上好學校，未來孩子脫貧的機會很小，誤入歧途的機會很大，孩子的將來很黑暗。

如何判斷是不是好學校呢？就是看學生考試成績在全美的排行如何。是的，美國學校也考。楊小姐的女兒四歲開始就要考智力測驗，楊小姐說她當時沒經驗，於是只是用政府出的範本幫孩子自行補習，結果考了九十五分，意思是打敗了九十五％應考人。此時她才發現，要申請到前五名的學校得要考到九十九分，所以就去念了另一個普通公校。但才一年半，楊小姐就發現學校教得太慢，孩子的學習興趣己經減低，於是想辦法轉學。這次楊小姐花了一千美金(三萬臺幣)，讓孩子去補考前衝刺班，這次考到了九十九分，順利進了楊小姐心目中理想的學校。

不要以為錢只花到這裡，就可以鬆一口氣。美國公立學校普遍經費緊繃，所以常常要家長捐款。楊小姐告訴我，學校甚至連粉筆都要家長捐。聯絡簿、紙筆都要自己準備不說，有時老師想新加個教材，要三．五美金(一百零五元臺幣)，也要捐。課後要學習才藝，每個孩子通常會有兩到三樣，每個星期要上兩到三小時，不管學什麼，基本上一分鐘一美元，以每週三小時計，每個月要花七百二十美金(二萬一千六百元臺幣)。

楊小姐在接受我訪問時，正在傷腦筋，因為孩子隔年要上國中，要換學校，又要考了。她為了孩子考試，也不敢出遠門旅行。說孩子現在只是符合學校的進度，但如果要進好學校，必須要超前進度兩年才有可能。

訪問中，楊小姐多次提及，美國的學校教得太慢，比亞洲學校的進度慢太多。但她也強調，美國的學校比較重視均衡發展，不像亞洲學校只重課業表現。(我聽過很多亞洲父母有一種弔詭情結，想盡辦法把孩子送到美國受教育，嫌亞洲學校只重課業，看上美國教育的均衡發展，但來了以後，又去跟美國老師抱怨課業教得太慢。)

家長也得學習美國文化

父母的壓力也不是只在考試的時候，美國學校非常要求父母參與，平常要注意功課，家長會不能缺席，學校的慈善活動要參加不說，很多移民父母抱怨最多的，是還要想辦法跟其他家長社交。要知道，跟其他家長的關係，對孩子在學校交朋友至為關鍵。孩子生日party 找哪個同學來，可是大學問呢。也就是說，不只孩子要學習美國文化，家長也得學習美國文化。

楊小姐夫妻在紐約算中產階級，但即使是富有階層，在紐約要進好學校也很頭痛，不要以為有錢就可以解決。美國私立小學學費動輒一個學期兩三萬美金，很多比念常春藤大學還要貴。付得起，還不一定進得去呢，從幼稚園起就要到處拜託找關係，因為進了明星幼稚園，兩年後才有進明星小學的履歷表，一路才能上明星中學，血統一定要純正。除此之外，小朋友還要學外語、學才藝，才有競爭入學的本錢，因為很多明星學校從幼稚園起就要考入學考了。我有位牙醫朋友在紐約已小有名氣，但因孩子在紐約擠不進理想的私立小學，只好舉家連診所一起搬到舊金山。(此部分請參考「豪門保母日記」，很寫實。)

在鄉下地方，孩子進好學區的壓力沒那麼大，也不會像城市那麼貴，問題是這些學校在當地排名也許不錯，但在全美排名卻不怎麼樣，教學品質有沒有亞洲好是很大的疑問。另一個更大的問題是工作通常都在都市裡，孩子念書，但父母要不要工作？美國現在對外來移民越來越仇視，外國人沒有合法身分在美國找工作非常辛苦，我都為那些有點小積蓄就為孩子移民來美的中年父母捏了一把冷汗。因為小積蓄在美國叫作微積蓄，光健保現在一個月就要一個人六百美金左右，小積蓄很快就燒光了，美國是非常嚴酷的資本主義社會，沒有錢，在這個社會裡，很容易就會掉到社會的底層，真的對孩子的未來比較好嗎？

內容來源：《買槍，養馬，呼大麻》時報出版授權轉載。

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