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川普提2020財政年度預算 H-1B簽證費擬漲一倍
如果川普總統提議的2020財政年度預算通過，申請H-1B簽證的費用將會跳日本Tama Toys＊繭--持-全頭包捆男女適用漲一倍。 美聯社 分享 facebook 如果川普總統提議的2020財政年度預算獲得通過，申請H-1B簽證的費用將會跳漲一倍，額外收入將用於科學、技術、數學和工程（STEM）各領域工作的教育和培訓。H-1B簽證的申請費目前是小公司750元，大公司1500元，用於支付「美國競爭力和勞動力提升法案」（American Competitiveness and Workforce Improvement Act）中的獎學金和職業訓練。如今川普政府提議，擁有25名以下美國員工的公司支付1500元，而超過25名員工的公司得支付3000元。. } }); } 2020年的預算要求說，這筆收入可讓「美國勞工做好準備，接手目前由外國勞工所做的工作，尤其是STEM領域的工作。」額外收來的資金要如何花用，目前尚不得而知。勞工部長艾柯斯塔 （Alexander Acosta）2日提交美國參議院小組委員會聽證會上的說明指出，所加費用將用於學徒計畫。白宮預算提案稱，籌集的資金中，有15%將用於職業和教育獎助金。美國勞工部和白宮沒有立即回應多收款項流向的問題。參眾兩院正在討論川普政府的預算提案，預算談判過程應該在6月1日結束，但很少能辦到。批評者認為，矽谷科技公司廣泛使用的H-1B簽證，是可以用便宜外國勞工來取代美國工人並降低工資的機制。科技公司稱他們需要用H-1B簽證留住專才，但也有濫用之虞。有人指控外包公司迫使美國勞工培訓持H-1B簽證搶他們飯碗的外國勞工。



 肩膀痠痛緊？病灶其實在手腕！2秒轉轉手速效解痛



【早安健康／高鈺玫報導】肩膀總是在不知不覺間開始僵硬，接著便會因為肌肉的緊繃，而導致血液循環不良，不僅容易頭痛，還可能讓疲累一整天的眼睛感到痠澀，日本治療師2秒轉動手腕神奇又簡單，就能輕鬆緩解肩膀緊繃硬邦邦的症狀！

肩膀僵硬原因



對於平日長時間待在辦公室的上班族而言，下班回家得要忙進忙出，處理堆積如山的家事，日本整體治療師南雅子便提到，大多數人都缺乏運動與伸展的習慣，導致肌肉總是處於緊繃的僵硬狀態，而持續緊繃的情形，便容易引起痠痛。

日本知名運動傷害防護員夏嶋隆也指出，許多長年受肩膀痠痛所苦的人，通常都源自於手腕的骨頭歪曲，影響到前臂的骨頭，進而產生扭曲的狀態，使得肩關節與肩胛骨受到壓迫，造成肌肉緊繃，導致長年累月的肩膀痠痛症狀。

因此，出現肩膀僵硬的情形時，可能是由於手腕累積了一整天的疲勞，而不僅僅是坐姿不良或駝背等因素。鬆肩膀不再需要大費周章做許多動作，並重複許多個循環，只要偶爾轉轉手腕，就可輕鬆消除惱人的肩膀僵硬。

肩膀僵硬放鬆動作



平日即使缺少時間，也可以在等車或工作空閒的時候，趁機轉轉手腕！南雅子提到，透過這樣短短2秒的動作，便能有效刺激肩關節以及肩胛骨，使肩膀肌肉放鬆，緩解僵硬問題。

南雅子特別提到，這樣短時間的舒緩動作，只要實踐後發現「啊！真的有效！」，就能持之以恆，而不特別限制進行的次數。

  1. 將手指併攏，手背朝上大範圍地轉動從指尖到手腕的部分
  2. 在轉動的時候，手指仍要併攏，不要分開，且手指也要跟著一起轉動
  3. 最後轉到手心的時候，要伸直手指，避免手心有凹槽的出現，便可換邊進行了


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