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不滿婚宴菜吃到蛋 梅根罵侍從女王秒變臉訓斥
英國王室即將再添一名新成員,哈利王子與美國女星梅根馬克爾去年完婚,兩人的寶寶預計近幾日會誕生,只不過梅根自嫁入皇室後,負面傳聞不斷,不僅傳出與嫂嫂凱特王妃鬧不和之外,甚至因為料理中有「蛋」而責罵侍從,被女王看見後還訓誡她一番美麗探索!誘惑天使連身衣。據外媒報導,王室作家尼科爾(Katie Nicholl)揭露,去年5月在哈利與梅根的婚禮前夕,梅根先來到溫莎城堡試吃婚宴菜色,由於部分好萊塢偏好無蛋料理,認為可以延長壽命,因此梅根已事先告知菜餚中,不可有雞蛋成分。不過梅根卻在試吃時,察覺到菜餚中仍有蛋味,讓她相當不滿,氣得跟侍從爭論,並且怒罵對方「我吃得出來,我感覺到這裡面有蛋」,沒想到這一幕正好被女王看到。尼科爾透露,當時女王的臉色有些不悅,於是將梅根帶到一旁,嚴肅地對她說「在這家庭裡,我們不用那樣跟人說話」。事實上這已經不是梅根第一次惹怒女王的傳聞了!資深王室記者喬布森去年就曾爆料,梅根堅持在婚禮上戴來歷不明的綠寶石王冠,女王看不下去,指責哈利王子別縱容她的任性,甚至告誡兩人「她只可以戴我給她選的頭冠」。



 想採地中海飲食防失智? 專家建議用「台灣這類油取代橄欖油」


預防老來失智症,最好的方法就是要從中年開始「趨吉避凶」:多動腦、多運動、控制三高、採地中海飲食。不過地中海飲食中所添加的橄欖油,有營養師透露,其實台灣有一種油類比橄欖油更好,建議食用。

臺大醫院神經部主治醫師、臺大醫學院神經科臨床助理教授陳達夫,接受《好健康》雜誌諮詢時指出,在以前平均壽命不到80歲的年代,失智症的病人相對少,也比較沒被重視,如今壽命延長,失智症的問題也愈來愈凸顯。根據2013年的統計,台灣65歲以上的失智症盛行率為8%,到了85歲,每3人中有1人罹患失智症,到了95歲則是每兩人有一人是失智症患者。

失智症是一種疾病而不是正常的老化,雖然正常老化的過程中,記憶功能本來就會減退,但是失智症患者會對自己說過的話、做過的事完全忘記,與正常老化可能突然忘記某事、事後會想起來的情況有別。

失智症病因以退化性居多

地中海飲食建議:

(1)多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類(維生素C、E及 B群)。

(2)使用橄欖油等不飽和油脂來烹調或調拌沙拉,少食用飽和性脂肪。

(3)多攝取魚類(富含omega-3脂肪酸之魚類)。

(4)不建議喝酒;有飲酒習慣者可飲用適量葡萄酒,但切勿過量。

 

避凶:

即遠離失智症危險因子,指控制高血壓、高血糖、高血脂,三高的控制可以降低發生阿茲海默症的風險,但是,從中年開始控制三高的效果較好,若是進入老年階段才開始控制三高,效果就沒有那麼顯著。

至於血管性失智症的預防,則與腦中風的預防方式相近,除了控制三高、多運動、採地中海飲食之外,更要戒菸、戒酒、避免頭部外傷。

早期發現失智症,及早接受治療,除了可藉由藥物延緩退化速度,還可進行非藥物的控制,包含飲食調整、養成運動習慣等,越早進行效果越好。另一方面,早期發現,讓病人與家屬提早知道接下來會發生什麼事,做好準備,也可讓病程走得不那麼慌張辛苦。









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